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Max Reger (1873 - 1916) - Komponist, Pianist und Dirigent

"Blumen sind das Lächeln der Natur.
Es geht auch ohne sie, aber nicht so gut."


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Die geheime Kraft der Farben
Geheime Kraft der Farben: Wie Farben Körper, Geist und Seele stärken
Buch von Dougall Frazer
gelesen von Anna Ulrich

Farben haben mich schon immer inspiriert und ich frage mich jeden Morgen: 'Welche Farbe tut mir heute gut?' Unbewusst habe ich eine Farbe gewählt und in diesem Buch die Erklärung gefunden, wofür sie steht und das man Farben wie ein Werkzeug einsetzen kann.

Dieses Buch erklärt einige Schlüsselfarben, wie sie eingesetzt und warum sie verwendet werden können, inklusive Mantras, hilfreichen Meditationen aber auch ihre Schattenseiten ...
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Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch
Das Osteopathie Selbsthilfe Buch. Wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert. Mit Übungen für jeden Tag.
Buch von Torsten Liem mit Christine Tsolodimos
gelesen von Birgit Kratz

Osteopathen sind bisher für mich die 'Wirbelsäulen-Spezialisten' gewesen, wo man hingeht und etwas mehr Geld für die Behandlung investiert, wenn bei starken Rückenschmerzen Physiotherapie und Massagen einfach keine Linderung bringen. Erwartet hatte ich vor der Beschäftigung mit diesem Buch, dass ich hier schlaue Übungen finde, um mir selbst bei Rückenschmerzen helfen zu können. Doch dann kam die Überraschung mehr






Die Elemente als Wegweiser
Lebenskompass - die Karten. Mit der Kraft der Elemente zu innerer Klarheit finden
Karten-Set von Susanne Hühn mit Bildern von Anna-Rahel Morgentau
getestet von Birgit Kratz

Ayurveda kennt sie, in der Traditionellen Chinesischen Medizin spielen sie eine elementare Rolle: die Elemente. In beiden Weisheitstraditionen werden nicht nur körperliche, sondern auch psychologische Aspekte im Kontext mit den Elementen betrachtet. Wie kann man sich der Weisheit der Elemente spielerisch nähern?

Dieses Kartendeck ist eine Antwort auf meine Frage und wird nun schon einige Monate von mir aktiv genutzt.
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ICD-10 (F) Navigator
Psychische Krankheitsbilder systematisch erkennen und lernen
Karten-Set von Cremer
getestet von Birgit Kratz

Jeder, der als Lebensberater, Coach, Yoga- oder QiGong-Lehrerp rofessionell arbeitet, begegnet Menschen, deren Lebensqualität durch psychische Störungen oder Krankheiten eingeschränkt wird. Es schadet nie, mehr über diese Störungsbilder und den Umgang damit zu wissen. Das kann ein Grund sein, sich auf dem Gebiet der Psychologie / Psychosomatik / Psychiatrie weiterzubilden.

Wer danach strebt, die Heilerlaubnis als Heilpraktiker/in (Psychotherapie) zu erlangen, kommt um den ICD-10 nicht herum: Den international statistical standard of desease. Bei der Vorbereitung auf die amtsärztliche Überprüfung und auch später in der eigenen Praxis erweisen sich die laminierten Übersichten als ideal.

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Erinnerung an das eigene wahre Wesen
Ich bin Licht und Liebe. Erinnere Dich an Dein wahres Selbst
Karten-Set von Gaby Shayana Hoffmann
getestet von Birgit Kratz

Wenn das Leben gerade nicht so einfach ist, unsere Wahrnehmung sich trübt und die Stimmung düster zu werden droht, ist es immer eine gute Idee, sich wieder daran zu erinnern, wer wir im Kern wirklich sind.

Genau DAS bewirkt das Betrachten dieser Karten.
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Fundiertes Wissen für Heilpraktiker für Psychotherapie
Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie
Buch von Peter Falkai, Gerd Laux, Arno Deister, Hans-Jürgen Möller
gelesen von Birgit Kratz

Um als angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie auf die amtsärztliche Überprüfung durch das Gesundheitsamt gut vorbereitet zu sein, brauche ich Fachwissen, das allen Anforderungen genügt. Was könnte besser sein, als ein von Professoren verfasstes Standardwerk, das nun in 7., vollständig überarbeiteter Auflage vorliegt? Mit jedem Tag, da ich mich darin vertiefe, weiß ich die Qualität dieses Lehrbuches immer mehr zu schätzen. mehr






Lymphdrainage - sportlich
Lymphe. Das Selbstbehandlungsprogramm
Buch von Koichi Kira
gelesen von Birgit Kratz

Lymphdrainage kenne ich bisher als eine sehr sanfte Massage, die das Ziel hat, überschüssige Lymphflüssigkeit, die sich in der Körperperipherie staut, so in Bewegung zur Körpermitte zu bringen, dass sie über Nieren und Blase zur Ausscheidung kommen kann. Die Coverabbildung dieses Buches suggerierte mir, dass mich hier eine Anleitung für manuelle Lymphdrainage erwartet.

Als ich das Buch jedoch erstmals durchblätterte, schien mir zunächst, dass Cover und Inhalt zu 2 verschienen Büchern gehören und dass ich es reklamieren müsse. Aber nein!
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Ein Buch für jeden Tag
Vom positiven Umgang mit negativen Gefühlen. Ideen, die einfach glücklich machen
Buch von Susanne Steidel
gelesen von Birgit Kratz

Ein Buch für die düsteres Jahreszeit! Also auf jeden Fall für den November, aber auch für Zeiten, wo wir uns irgendwie depressiv fühlen. Aber auch ein Buch für jeden Tag. Ja. Ich mag es. Es gibt mir Inspiration für meine Yoga-Stunden. Und es macht mir Freude es anzuschauen, weil ich es schön gestaltet finde. Es enthält tatsächlich Ideen, die (mich) einfach glücklich machen. Aber der Reihe nach ... mehr






Genial einfache Selbsthilfe bei Schmerzen
Jin Shin Jyutsu bei Schmerzen. Energeitische Selbsthilft von A wie Arthritis bis Z wie Zahnschmerzen
Buch von Tina Stümpfig
gelesen von Birgit Kratz

Schmerzen gehören zu den körperlichen Erfahrungen, die wir gerne schnell (und ohne Nebenwirkungen durch Medikamente) wieder loswerden wollen. Ausgehend von der Erfahrung, dass Schmerzen auftreten, wenn unser Leben aus der Balance geraten ist, lässt sich schlussfolgern, dass die Wiederherstellung der Harmonie im Körper wieder zu mehr körperlichem Wohlbefinden beitragen kann. Wie das auf energetischer Ebene mit Hilfe von Jin Shin Jyutsu, dem japanischen Heilströmen, möglich ist, erfahre ich in diesem absolut empfehlenswerten Selbsthilfebuch. Alles, was gebraucht wird, sind Entdeckerfreude und unsere Hände. mehr






Ein westlicher Weg zur Beantwortung der Frage 'Wer bin ich?'
Kein Ich, kein Problem. Was Buddha schon wusste und die Neuropsychologie heute bestätigt
Buch von Dr. Chris Niebauer
gelesen von Birgit Kratz

Jeder, der sich tiefer mit Meditation beschäftigt und offen für die Weisheit aller Kulturen ist, wird irgendwann der Selbsterforschung begegnen. Und damit der so simpel erscheinenden Frage 'Wer bin ich?', die wir uns in tiefer Meditation stellen können. Die Antwort auf genau diese Frage durch wirkliche Suche nach dem Ich zu finden, soll zur letztendlichen Befreiung führen.

Der Buddhismus kennt diese Form der Selbsterforschung, aber auch der indische Weise Shri Ramana Maharshi hat sein Leben lang nicht nur sich selbst diese Frage gestellt, sondern genau diese Meditation auch seinen Schülern an's Herz gelegt.

Nachdem die östlichen Weisheitslehren also schon seit Jahrtausenden zum Thema 'Wer bin ich?' innerlich forschen, nähert sich die westliche Neuropsychologie dieser Frage auf ihre Weise - und kommt zu interessanten und teilweise schockierenden Ergebnissen.
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